Exemple de tableau pour un enfant de 8 ans.
On met des compétences que l’enfant a besoin d’acquérir et
quelques objectifs faciles pour l’encourager. Pour les adolescents, on mettra aussi d’autres compétences et d’autres privilèges (sorties, argent de poche).

Attention: pour se lancer correctement dans la méthode et pour garantir sa réussite,
il est important d’avoir lu le livre ou de se faire coacher.

RÈGLES	p.	lu	ma	me	je	ve	sa	di
Par rapport aux parents : J’exprime les choses sur un ton correct – Pas d’injures, de paroles déplacées, pas d’ordres, pas de cris.	30
Je demande poliment avec un s’il te plaît	10
Je respecte les consignes qui me sont données sans rouspéter, ni négocier	20
Par rapport au frère/soeur : Je ne fais pas l’adulte pour l’autre	10
Par rapport aux frère/soeur: Je le/la respecte, je joue bien avec lui/elle, j’exprime correct	25
RESPONSABILITÉS	/jour	lu	ma	me	je	ve	sa	di
J’accroche ma veste, mes souliers, mon sac	10
Je viens à table tout de suite quand on m’appelle.	10
Je me lave les mains avant de manger	10
Je mange tous les légumes ou la soupe de de mon assiette	10
Je me tiens à table (coudes, bouche, chaise)	10
Je débarrasse ma place en sortant de table	10
Je me lave les mains et la bouche tout de suite après le repas à la cuisine	10
Je me lave les dents après chaque repas	10
Je me lave au moment où mes parents me le demandent. + linge (5)	10
Bonus pour aller à la douche sans qu’on me le demande.	10
Après les histoires, je vais au lit sans traîner	10
TÂCHES	p.	lu	ma	me	je	ve	sa	di
Je mets la table quand on me le demande	10
Je nettoie le lavabo et la vitre /toilettes	20
Je range 3 choses ou groupe de choses dans ma chambre	5
BONUS	p.	lu	ma	me	je	ve	sa	di
Je vais sur le banc de touche directement (se calmer lors du carton rouge)	10
J’aide Papa ou Maman dans la maison	20
Je joue sans tricher et je suis bon perdant	20
Je me lave les mains après toilettes	20/s
TOTAL OBTENUS PAR JOUR

On fait un savant calcul entre les points qu’il est possible d’obtenir et
les points que l’enfant a besoin pour ses privilèges habituels.
On peut réajuster à tout moment.

PRIVILÈGES	p.	lu	ma	me	je	ve		sa		di
30 min d’écran (1 heure max, 3 jours par semaine)	200
Extra écran (film, google, max 1x semaine)	150
Crème au chocolat	5
Bonbons (3) ou glace , vacances dès la 3eme glace	10
Lire 15 min de plus	10
Massage : pied (5), dos (5)
Choisir un repas à l’avance	10
Être aidé pour ranger la chambre	10
Travailler à l’ordi word (30 min)	20
POINTS DEPENSES SEMAINE
GRAND TOTAL (points de la semaine précédente + points gagnés de la semaine- points dépensés de la semaine)
PRIVILÈGES SUITE
Piscine couverte	300
Piscine chaude	300
Être accompagné au banc de touche	30
Etre gardé au banc de touche	30
Manger un autre repas que celui préparé par les parents	50
Ne pas goûter	50